024: Ein Montag, der mich fast verschluckt hätte (Anatomie einer heranrollenden Depression)

Shownotes

Ein Montag. Nicht besonders schlimm. Und trotzdem war da etwas.

Zu viel Erschöpfung. Ein falscher Moment. Gedanken, die kippen.

In dieser Folge erzähle ich, was passiert ist. Warum ich fast abgerutscht wäre. Und was mir geholfen hat, die Kurve zu kriegen.

Keine Tipps, kein Ratgeber. Nur eine ehrliche Geschichte. Vielleicht erkennst du etwas darin.

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