031: Wird Depression bei Therapie wirklich erst schlimmer, bevor sie besser wird?!

Shownotes

Alle reden davon. Kaum jemand hinterfragt es.

"Es wird erstmal schlimmer, bevor es besser wird." – Das sagen Websites, das glauben Patienten, das wiederholen Podcaster.

Die Studienlage sagt etwas anderes.

In dieser Folge nehme ich diesen Satz auseinander. Was die Forschung wirklich zeigt. Was trotzdem stimmt. Und warum Therapie sich trotz allem anfühlen kann wie ein Rückschritt – obwohl du auf dem richtigen Weg bist.

Für alle, die gerade in Therapie sind und sich fragen: Läuft das hier überhaupt richtig?

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Weiterführende Quellen:

• Psyche.co – Wird es in der Therapie wirklich erstmal schlechter?
• Consensus – Studienlage: Depression, Symptome, Verschlechterung in der Therapie