034: Sozialer Rückzug bei Depression – Wenn man alle verliert, wenn man sie am meisten braucht

Shownotes

84% der Menschen mit Depression ziehen sich zurück. Nicht aus Gleichgültigkeit. Nicht aus bösem Willen. Weil das System gerade nicht mehr kann.

Ich hab in dieser Phase Kunden verloren, Freundschaften einschlafen lassen und meine Frau an ihre Grenzen gebracht. Und gleichzeitig wollte ich das alles nicht. Das ist die grausamste Ironie des sozialen Rückzugs — du verlierst genau die Menschen, die dir helfen würden.

In dieser Episode: was Rückzug wirklich ist, was er kostet, und warum Reden sich anfühlt wie ein dickes Pflaster abreißen — und trotzdem der einzige Weg raus ist.

SHOWNOTES

• YouTube-Kanal von Hauptberuflich depressiv
• Lust auf Austausch und Feedback an mich? Dann ab zu Instagram.
• Hier bekommst du akute Hilfe. Alternativ kannst du auch in jedes Krankenhaus gehen.
• Die psychotherapeutische Sprechstunde für den Ersttermin
• Hier findest du einen Gruppenplatz in deiner Nähe