035: Anhedonie: Wenn Depression dir die Freude an Dingen klaut

Shownotes

Anhedonie – das Wort klingt fremd, das Gefühl kennen viele: Du machst nichts mehr mit Freude. Nicht mal die Dinge, die dich früher aufgeladen haben. In dieser Episode spreche ich über eines der am meisten unterschätzten Symptome der Depression – den Interessensverlust.

Ich teile, wie Anhedonie mein Leben als Musiker auf den Kopf gestellt hat, wie sie Beziehungen zerstört, bevor man überhaupt versteht, was gerade passiert – und warum es so verdammt schwer ist, sich aufzuraffen, selbst wenn man weiß, dass es danach besser wird.

Du erfährst außerdem, was mir konkret hilft, mit diesem Symptom umzugehen, und warum es so wichtig ist, Interessensverlust nicht als Faulheit abzutun – sondern als ernstes Signal.

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