036: Wie erkläre ich meinen Kindern, was Depressionen sind (und ich sie habe)

Shownotes

Wie erkläre ich meinen Kindern, was mit mir los ist?

Ich habe lange geschwiegen. Nicht aus Scham – sondern weil ich gewartet habe, bis meine Kinder bereit sind. In dieser Episode teile ich, wie das Gespräch mit meiner Tochter wirklich passiert ist: nicht geplant, nicht perfekt, aber ehrlich.

Ich erkläre, warum „Ich habe eine Depression" für mich fundamental anders ist als „Ich bin depressiv". Und warum es einer der wichtigsten Sätze ist, den du deinem Kind gegenüber je sagen kannst.

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Empfehlungen aus der Episode

• Der schwarze Hund (YouTube)
• Papa Panda ist krank - Anne Südbeck (Partnerlink)
• Mamas Monster: Was ist nur mit Mama los - Erdmute von Mosch (Partnerlink)

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