007: DAS sind die unerkannten Symptome einer Depression (hab einen Blick drauf!)

Shownotes

Hey Du, weißt Du was cool ist? Achtsamkeit. Besonders, wenn es um unsere emotionalen und mentalen Gesundheit geht. Oft denken wir, dass Depressionen nur durch schwerwiegende Symptome wie Verlust des Interesses an Aktivitäten oder Gedanken an Selbstmord erkannt werden können, aber das ist falsch.

Auch unscheinbare Anzeichen wie Müdigkeit, Schlafstörungen oder Appetitverlust können Hinweise auf eine Depression sein. Deshalb ist es wichtig, aufmerksam zu sein und genau hinzuschauen. Du bist wichtig und verdienst es, glücklich und gesund zu sein. Also achte auf Dich und Deine Liebsten, okay? Deine Gesundheit ist ein Schatz, den es zu bewahren gilt.

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